Kilófaló sütemények

Végre, végre megvan!! Laci ma elhozta a fent nevezett könyvet, amit megrendeltem, és ma már csorgattam is a nyálamat a receptek olvasása közben. :) Nem csak receptek vannak azonban benne, hanem sok hasznos, életszagú tanács is, mindez dietetikus által is jóváhagyva. Már csak a liszt beszerzése a feladat- viszont rosszul emlékeztem és nem ebben a könyvben van leírva a Judit által kifeljesztett liszt összetétele, hanem egy másikban lehet, így azt most még nem tudom összeállítani. :( Addig vagy veszek aranyáron Norbi-féle lisztet, vagy megveszem a másik két kilófaló könyvet is a liszt miatt. Viszont Laci ma úgy adta a kezembe ezt a könyvet, hogy akkor egyelőre ez most elég, ugye? Na köszi... :S

Szombat este egy kicsit bűnöztem (forralt bor, tócsni), de amúgy szépen tartom az étrendet. Méretkezni majd valamikor a héten, de nem teszem túl gyakran.

-2 kg

Ma reggeli mérésem szerint lement rólam két kiló. Hurráááááááááááááááá!!! Megjegyzem, épp marcipánt tömök a fejembe, amit tegnap Nelli barátnőm hozott. De még délelőtt van! :)

Kilófaló

Nem adtam fel, nem ám! Csak nem történt semmi olyan, amit érdemesnek tartottam arra, hogy megírjam. Tegnapelőtt viszont igen, és azért ragadtam most billentyűzetet. :) 

Szóval lelkiismeretesen tartom az étrendet (szándékosan nem használom a fogyókúra szót), és hétfő este éppen recepteket kerestem, amikor rábukkantam a Kilófalóra, Szoó Judit oldalára- illetve az oldal címe nem Kilófaló, csak a Judit által írt könyveké. És ahogy olvasgattam Juditról, a fogyása történetéről, rájöttem, hogy ez az, ez kell nekem!! Ő is Norbi módszerével fogyott le, de aztán továbbfejlesztette a dolgot, ami azt jelenti, hogy kifejlesztette a saját lisztkeverékét, és rengeteg receptet kísérletezett ki, amik többségében update 1-es kóddal rendelkeznek, és amennyire eddig látom, főleg édességek. :) Ez kell nekem!!! Mivel pont a lényegről, a szénhidrátról és ezen belül is az édességekről a legnehezebb lemondanom, olyan édességeket keresek, amelyek nem a megszokott alapanyagokból készülnek, de ugyanolyan finomak és büntetlenül fogyaszthatóak úgy, hogy még fogyhatunk is mellette. Úgyhogy most ennek a lázában égek, egyelőre a netről használom a recepteket, de szeretném a könyveket is megvenni szépen sorban. Mivel hosszútávon gondolkodom, igyekszem fokozatosan beszerezni a megfelelő hozzávalókat is. :)

Súlyt nem mértem mostanában, de majd mérek és frissítem a vonalzót, ha kell- remélem, igen!!

Belevágok

Belevágok. Nem először, de az nem számít. Úgy döntöttem, most már menniük kell azoknak a kilóknak, amik sok év és a terhesség, szoptatás alatt feljöttek rám vagy rajtam maradtak. 8 éve, amikor megismerkedtünk Lacival, 62-63 kg voltam, ami a magasságomhoz pont ideális, és jól is éreztem magam a bőrömben. A ruhaméretem 38-as volt, de felsőkből volt 36-os is, ami jó volt rám. Aztán feljött egy-két kiló plusz, lassan már 10 kilóval voltam több. 2005-ben elkezdtem a Norbi-féle update diétát, abszolút könnyen be tudtam tartani, még az általam annyira imádott édességekről sem kellett (vagy tudtam) teljesen lemondani, és minden testmozgás nélkül lement vagy 6 kiló. Mindez úgy 3 hónap alatt, ha jól emlékszem. De jött a nyár, és én ezzel együtt elengedtem magam. Mondanom sem kell, hogy a kilók szépen visszajöttek. Utána tartottam a súlyomat úgy nagyjából. Amikor 2008-ban az esküvőre készültünk, úgy 75 kg lehettem, ruhaméretem 38-40-es volt. Aztán megfogantak a kislányok, és hivatalosan 81 kilóval kezdtem neki a terhességnek. Amikor szülni mentem, 90 kiló voltam... A terhesség alatt nem zabáltam ugyan nyakló nélkül, de a kilók persze jöttek, ami nyilván szükségszerű, pláne két babával a pocakban, de azért sokkoló volt a mérlegre állni. Szülés után lement a súlyom 83-84 kilóra, és bár azóta is szoptatok, a súlyom nem ment lejjebb, még mindig ugyanott tartok. Már nem csak arról van szó, hogy nem szívesen nézek a tükörbe, hanem arról is, hogy nem tudok magamra ruhát venni, főleg nadrágot. De felsőket sem, mert a melleim is jelentősen megnőttek a szülés után. Úgyhogy a múlt héten, miután a 44-es nadrágok sem jöttek rám a próbafülkében, elhatározást tettem: lefogyok. Ismét az update-módszerhez folyamodok, még vannak homályos emlékeim a besorolásról, de megkeresem a könyvet is hozzá. Most azonban mozogni is fogok mellette. Azt még nem tudom, hogy mit, de majd kitalálom hamarosan. Amint jön a jó idő, talán futni vagy biciklizni kellene, vagy ezt a kettőt felváltva, de addig is itt bent kell kezdenem magammal valamit. Tornázós dvd-im vannak ugyan, de azt annyira nem szeretem. Lehet, hogy jobb lenne egy szobabicikli vagy stepper, de az is lehet, hogy miután megvennék, rövid idő múlva ruhafogas lenne belőle. :) Még gondolkodom ezen. :) Addig is kenyeret, édességet és úgy általában szénhidrátot minél kevesebbet eszem, de ha mégis, akkor csakis délelőtt. Vacsi legkésőbb 6-kor, de akkor is csak hamlet, abonett, ilyesmi, valami feltéttel vagy tejtermékkel, esetleg tojással, meg persze zöldségek, gyümölcsök. Este már csak folyadék és gyümölcs, de azt is módjával a refluxom miatt. Mellette sok víz egész nap.  Egyelőre és tömören ennyi, azt hiszem.
A cél pedig az, hogy fél év múlva, vagyis augusztus elején már "csak" 70 kilót mutasson a mérleg. Ez nem a végső cél, mert a 63-65 lenne az igazi, de arra adok még magamnak egy kis időt. Az idei nyaraláson szeretnék magabiztosan megjelenni a strandon, és a 44-es bikinimet kisebbre cserélni. Legalább két számmal kisebbre. :)  Szeretném, ha a férjem büszke lenne a csinos feleségére, a lányaim pedig a csinos anyukájukra. Így is büszkék rám, de akkor még büszkébbek lesznek. :)